Les apports de l'hypnothérapie
L’hypnose thérapeutique est un état modifié de conscience qui permet d’accéder à votre inconscient, là où sont stockées vos émotions, croyances et mémoires profondes. Cet état de relaxation profonde permet de contourner les résistances du mental et d’agir directement sur les causes des blocages, des peurs et des comportements limitants.
En hypnose thérapeutique, vous êtes totalement maître de la situation, et l’hypnothérapeute vous guide dans un voyage intérieur vers la libération et la guérison. Ce n’est pas un état de sommeil, mais un état de conscience amplifiée qui vous permet d’être plus réceptif aux suggestions positives et aux changements internes.
“L’hypnose est une rencontre avec soi-même, un retour à son pouvoir intérieur.”
Ce que l'hypnose thérapeutique peut vous apporter
Voici ce que l’hypnose thérapeutique permet :
-
🌿Libérer les blocages émotionnels : L’hypnose permet de remonter à la source des émotions enfouies (peurs, angoisses, traumas) et de les transformer pour qu’elles ne vous limitent plus.
-
🌿Modifier les comportements limitants : Grâce à l’hypnose, il est possible de changer des habitudes ou comportements indésirables comme le tabagisme, les troubles alimentaires, ou le stress chronique.
-
🌿Accélérer la guérison émotionnelle et physique : En travaillant sur l’inconscient, l’hypnose favorise un processus de guérison plus rapide, en aidant à surmonter les douleurs émotionnelles, l’anxiété, ou les phobies.
-
🌿Renforcer la confiance en soi et l’estime de soi : L’hypnose est un excellent outil pour reprogrammer des croyances négatives en croyances positives, pour améliorer votre rapport à vous-même et à vos capacités.
-
🌿Réduire le stress et l’anxiété : Elle permet de réduire considérablement les tensions physiques et mentales, apportant une profonde relaxation et un apaisement immédiat.
Comment se déroule un accompagnement en hypnose
Séance 1 : Prise de contact et définition des objectifs
La première séance est primordiale, car elle pose les bases de notre travail ensemble. Nous prenons le temps de discuter en profondeur de votre vie, de vos défis actuels et des objectifs que vous souhaitez atteindre. C’est un moment clé pour mieux comprendre vos attentes, vos blocages et les émotions sous-jacentes. À l’issue de cette séance, nous définissons clairement l’objectif que nous allons atteindre ensemble, qu’il s’agisse de libérer un traumatisme, de surmonter une dépendance ou d'améliorer votre bien-être général.
Séances suivantes : Hypnose ciblée et transformation
Lors des séances suivantes, nous utilisons l’hypnose thérapeutique pour atteindre votre objectif. En état de relaxation profonde, nous accédons à votre inconscient pour traiter les causes profondes de vos blocages, croyances limitantes ou émotions refoulées.
Chaque séance est spécifique et adaptée en fonction de vos besoins. Vous êtes toujours acteur de la séance et la progression se fait à votre rythme. Voici ce que nous travaillons au fil des séances :
-
Libérer les tensions et émotions négatives
-
Reprogrammer les schémas limitants
-
Renforcer les ressources internes (confiance en soi, bien-être, sérénité, etc.)
-
Consolider le changement avec des techniques de suggestion post-hypnotique pour maintenir la transformation.
Séance finale : Intégration et ancrage des résultats
Lors de la dernière séance, nous faisons un point complet sur les progrès réalisés et l’intégration des changements dans votre vie. C’est l’occasion de renforcer les résultats obtenus et de vous donner les outils pour continuer à avancer de manière autonome après la fin du programme.
Pourquoi choisir Hypno'so thérapie ?
Chez Hypno’So Thérapie, chaque séance est une rencontre bienveillante, sans jugement, où vous avancez à votre rythme.
Mon approche allie hypnose thérapeutique et coaching en épanouissement personnel, pour agir en profondeur sur l’inconscient tout en vous donnant des clés concrètes pour le quotidien.
J’ai moi-même traversé des périodes de doute et de reconstruction, et c’est ce qui me permet aujourd’hui de vous accompagner avec authenticité, humanité et compréhension.